Здоровое питание для беременных:

Как не навредить малышу и оставаться всегда в форме.

Что входит в этот курс? 
В этот курс входит обзор основных веществ, необходимых беременной или кормящей женщине, чтобы обеспечить полноценное развитие ребенка, как физическое, так и интеллектуальное, основы которого закладываются во время беременности и грудного вскармливания. Лекция содержит краткий обзор необходимых веществ, сведения об источниках этих веществ в питании и об их усвояемости.

Мы расскажем  о наиболее распространенных ошибках в питании, усугубляющим недомогания во время беременности,рекомендации по питанию, уменьшающему вероятность развития этих недомоганий.

Какие ошибки в питании кормящей матери могут усиливать заболевания у ребенка,о веществах, влияющих на лактацию. 

Цель курса – ознакомить слушателей с основными сведениями о питании во время беременности и грудного вскармливания, со всеми спорными мнениями и бесспорными рекомендациями, а также снабдить рецептами, не только вкусными, но и полезными для беременной или кормящей женщины.

К каждой лекции прилагается несколько рецептов блюд, питательных и разнообразных, не требующих слишком большого времени на их приготовление и подходящих для беременной или кормящей женщины.

Продолжительность курса 1,5 -2 часа

Составление индивидуального рациона питания (после консультации)